ملتقى اساتذة التربية البدنية والرياضية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اكبر موسوعة علمية لعلوم الرياضة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 26/12/2017

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Empty
مُساهمةموضوع: اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger    اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Emptyالأحد ديسمبر 31, 2017 12:13 pm

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Shaier_22XR5jjb
 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 13130588021701

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Coollo49

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 126

1- اختبار الجرى المكوكي 5 × 55 مترا:

2- الغرض من الإختبار:

*قياس التحمل الدوري التنفسي

3- الإجراءات  :


* عدد 2 راية طول كلا منها 5 امتار
* ساعة إيقاف

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 119 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 213

4- وصف الأداء:

يتخذ المختبر وضع الاستعداد أمام الراية الأولى وخلف خط البداية وليكن ( أ ) فى وضع البدء العالي , وعند إعطائه إشارة البدء يقوم بالجري نحو الراية الأخرى للدوران حولها , والعودة إلى خط البدء والدوران حول الراية الأولى , وهكذا يستمر المختبر فى قطع المسافة ذهابا وإيابا بين الخطين 5 مرات بحيث تنتهي المرة الأخيرة عند خط النهاية (ب)

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 127

5- تعليمات الاختبار:

- يبدأ المختبر الجرى من وضع البدء العالي
- يعلن الرقم الذي يسجله كل مختبر على المختبر الذي يليه لضمان عامل.
- يعطى لكل مختبر محاولة واحدة فقط .
- لتوفير الوقت وضمان عامل المنافسة يمكن أعطاء الاختبار لأكثر من لاعب فى نفس الوقت , وهذا يتطلب توفير ساعة إيقاف ومراقب لكل لاعب على حدة


 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Vitesse_tac_opto

6- إدارة الاختبار :

*المراقب :

ويقوم بالنداء على المختبرين وإعطاء إشارة البدء وتسجيل النتائج

*الميقاتي :

ويقوم بحساب عدد اللفات وحساب الزمن ويكون مكانه عند الخط النهائي للسباق


 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 121


--------------------------------------------------------------------------------------

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 12871115945

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 12871115946

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 12871115949

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 128711159416

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger 12871115943

 اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger Coollo22
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://stapsdz.rigala.net
 
اختبار الجرى المكوكي -test navette de luc léger
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إختبار كوبر -- TEST COOPER VO2 MAX

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى اساتذة التربية البدنية والرياضية :: فضاء التدريب الرياضي-
انتقل الى: