اكبر موسوعة علمية لعلوم الرياضة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اللياقة البدنية التخصصية - كرة سلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 26/12/2017

مُساهمةموضوع: اللياقة البدنية التخصصية - كرة سلة   السبت ديسمبر 30, 2017 1:47 pm




تعد معرفة المدرب للقدرات البدنية الخاصة بكرة السلة ارتباطاً بالمهارات الحركية الخاصة باللعبة من اهم العوامل التي تساعد المدرب على التخطيط السليم لتنمية وتطوير هذه القدرات مما ينعكس على فعالية الاداء المهاري للاعبين.
وفي ما يلي القدرات البدينية ارتباطاً بالمهارات الخاصة بلعبة كرة السلة.
القدرات البدنية الخاصة بالتحكم في الكرة

التوافق - الدقة - الرشاقة

القدرات البدنية المرتبطة بالمحاورة

التوافق - الرشاقة - السرعة - سرعة رد الفعل

القدرات البدنية المرتبطة بالتمرير



القوة المميزة بالسرعة - الدقة - التوافق - السرعة الحركية للذراعين - احياناً الرشاقة

القدرات البدنية المرتبطة بحركات القدمين وهي : لوقوف - الارتكاز - الخداع تغيير السرعة - تغيير الاتجاه

الرشاقة - التوافق - سرعة رد الفعل - السرعة الحركية - التوازن

القدرات البدنية المرتبطة بالتصويب السلمي - التصويب من الوثب


القوة المميزة بالسرعة للرجلين و الذراعين - التوافق - الرشاقة - الدقة

القدرات البدنية المرتبطة بالتحركات الدفاعية


تحمل القوة للرجلين - السرعة الحركية للرجلين و الذراعين - تحمل الآداء - التوافق - التوازن - الرشاقة

--------------------------------------------------------------------------------------






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://stapsdz.yoo7.com
 
اللياقة البدنية التخصصية - كرة سلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى اساتذة التربية البدنية والرياضية :: فضاء التدريب الرياضي-
انتقل الى: